TPM X equilíbrio emocional

Crise, nervosismo, ansiedade, choro, mudança repentina de humor, fascínio por doces, espinhas mesmo não sendo adolescente, inchaço, dor, vontade de esganar quem entra na sua frente e te contraria, vontade de ficar de pijama o dia todo, é por isso que sempre digo “Alto grau de irritablidade, não se aproxime”, embora seja engraçado é absolutamente verdade.
Todo esse período de TPM, que parece uma eternidade, se torna insuportável até mesmo pra nós mulheres. Dieta? Impossível, essa é uma época típica de mandar as dietas para o inferno, e depois ficar num martírio de arrependimento.
Estou nessa época e definitivamente odeio todos os efeitos que isso pode causar, parece que todos os meus esforços de “mulherzinha” se vão por água abaixo, me sinto 2x maior, meu rosto está definitivamente parecendo uma peneira, sem brincadeira, e o meu humor não há nem como comentar, consigo até brigar no trânsito, embora tenha motoristas que definitivamente me tiram do sério, ou precisam tirar carteira de habilitação novamente. A minha última alternativa é ir pra academia e malhar loucamente, e ao menos ter aquela deliciosa liberação de endorfina, e a sensação de missão cumprida.
O maior problemas é que homens insistem em dizer que exageramos, acabam não tendo paciência, e muitas vezes não entendendo, mas é necessário que saibam que a TPM é cientificamente provada, e definitivamente não ficamos nessa alta sensibilidade porque queremos, eu pelo menos me acho a mais prejudicada com tudo isso.
Medicamentos? Não adianta, embora muitos médicos receitem anticoncepcionais eles podem não ajudar nesse probleminha. Então peço, por favor, Homens de nossas vidas, tenham um pouquinho mais de paciência, e tentem ao menos entender, se isso não for possível, colaborem apenas ficando de boca fechada. Aqui em casa é impressionante, quando eu entro na tpm, todo mundo entra comigo, inclusive meu irmão que quando me ouve reclamar decidi reclamar também, quando me vê surtar quer surtar também, e olha que ele é um doce, depois eu dou risada, mas no momento desses acontecimentos, é ótimo ter um psicológico ao menos relativamente equilibrado.
Muito exagero, não, definitivamente não, essa é uma realidade difícil, mas ela sempre passa.
Mas, enquanto a minha não passa, me mato nos doces, e me mato mais ainda na academia.